La rentrée 2021-2022 aura lieu à partir du 13 septembre ! Les cours ont lieu à l’ancienne mairie de Pleugriffet
- YOGA le lundi de 18h à 19h30
- YOGA le jeudi de 18h à 19h30
- MEDITATION le jeudi de 19h50 à 20h50
Yoga
La séance de yoga commence par une respiration, puis nous pratiquons une gymnastique yogique avant de venir nous relaxer au son du hang et de méditer quelques instants.
Méditation
La séance de méditation débute par des postures douces et se poursuit avec des exercices respiratoires pour amener le corps à se relaxer et le mental à s’apaiser petit à petit.
Prévoyez un tapis antidérapant (si vous n’en avez pas, vous pouvez en commander ici par exemple) et de quoi vous couvrir pour la relaxation. Le reste, on s’en occupe !
Tarifs :
Yoga 285 € + 15€ d’adhésion l’année / 130 € + 15€ d’adhésion le trimestre
Méditation 190 € + 15€ d’adhésion l’année / 87 € + 15 € d’adhésion le trimestre